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跑步时脚怎么落地才正确1、前脚掌落地：适用情况：适合速度较快且小腿肌肉强大的跑者。优点：跟腱可以在前脚掌落地后被拉长，然后收缩产生反弹力，有助于继续向前奔跑。注意事项：若速度不足或小腿肌肉力量不够，...